Viaggi all'estero

Viaggiare, sia per lavoro che per divertimento, può essere una sfida per i celiaci, soprattutto quando si va all'estero, ma non deve essere necessariamente così. Molti hotel, ristoranti e supermercati offrono pasti e prodotti senza glutine anche al di fuori dell'Italia, basta organizzarsi per tempo.

Lasciare tutto all'ultimo momento o aspettare di essere sul posto non è una buona idea, poiché si rischia di non trovare opzioni adeguate. Alcuni paesi sono più sensibili alle intolleranze alimentari rispetto ad altri, ma con una ricerca preventiva, è possibile individuare locali che offrono pasti senza glutine e supermercati che vendono prodotti adatti.

Una buona abitudine prima di partire è contattare l'Associazione Celiachia locale per ricevere informazioni, consigli e chiarimenti utili per organizzare il viaggio.

Hai bisogno di aiuto per organizzare un viaggio?

Ottieni una consulenza personalizzata per viaggi senza glutine. Un aiuto professionale per un'esperienza indimenticabile, su misura per le tue esigenze.

Prenota ora il tuo viaggio

Seleziona la tua destinazione

Selezionando nella mappa di sotto una destinazione trovi tutti i dati di contatto con le Associazioni nazionali del Mondo.

• Africa
• Asia
• Oceania
• Europa
• America del Nord
• America del Sud

Compagnie aeree

Chi deve affrontare un viaggio in aereo può stare tranquillo: quasi tutte le compagnie aeree offrono pasti senza glutine a bordo. Tuttavia, per un viaggio sereno, è importante prestare attenzione a certe limitazioni e accortezze.

Le compagnie aeree solitamente forniscono pasti senza glutine sui voli a medio raggio in classe Business o sui voli di durata superiore alle tre ore in classe Economy. Sui voli a lungo raggio, questi pasti sono disponibili per tutte le classi.

Ecco alcune buone pratiche da adottare per rendere il tuo viaggio in aereo piacevole e senza stress:

• Controlla la disponibilità: prima di prenotare il volo, verifica che la compagnia aerea offra pasti senza glutine a bordo. Non dimenticare di segnalare il codice GFML (gluten-free meal) al momento della prenotazione. A seconda della compagnia, puoi avere tempo fino a 24-72 ore prima della partenza per fare questa richiesta.
• Conferma la prenotazione: qualche giorno prima del viaggio, contatta la compagnia aerea per verificare e confermare la prenotazione del pasto senza glutine. Questo piccolo passo in più ti darà grande tranquillità.
• Verifica il pasto a bordo: quando viene servito il pasto, controlla sempre che sia etichettato come Gluten-Free Meal. Non fidarti di altre diciture e leggi attentamente gli ingredienti degli extra che potrebbero essere forniti. La tua attenzione ai dettagli ti garantirà un pasto sicuro.
• Porta con te degli snack: per ogni evenienza, e soprattutto per i voli brevi o dove non è previsto un pasto senza glutine, porta con te qualche snack senza glutine nel bagaglio a mano. Avere a portata di mano i tuoi spuntini preferiti ti farà sentire più rilassato e preparato.